ग्रीन टी जो की एक प्रकार की चाय ही
होती है, ग्रीन टी कैमेलिया
साइनेन्सिस नामक
पौधे के पत्तियों से बनायी जाती है।
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ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन इन रेडिकल को एकत्र होने से रोकता है। वहीं पैलीफेनोल शरीर में नई कोशिकाएं बनाता है
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ग्रीन टी के इस्तेमाल
करने से टाइप टू
डाइबिटीज के रोगियों को
बहुत लाभ मिलता है।
इसमें मौजूद पैलीफेनाल से
ब्लड शुगर का स्तर कम रहता हैं।
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दरअसल ग्रीन टी की पत्तियों में ऐसे कई बायोएक्टिव तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में वसा को जलाने
वाले हारमोंस को बढ़ावा देते हैं।
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इसमें मौजूद अमीनो एसिड होता है जो मानसिक तनाव को कम करने वाले हारमोन के स्रावण में मदद करता है।
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एक दिन में एक
व्यक्ति अधिक से
अधिक 3 कप तक
ही ग्रीन टी पीनी चाहिए ।
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अधिक
ग्रीन टी का
इस्तेमाल
करने पर शरीर में
पानी की कमी
की समस्या हो
सकती है।
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इस्तेमाल
करने पर शरीर में
पानी की कमी
की समस्या हो
सकती है।
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