HomeHealth benefitsTulsi Tea Benefits in Hindi । तुलसी की चाय के फायदे

Tulsi Tea Benefits in Hindi । तुलसी की चाय के फायदे

Tulsi tea benefits in hindi – आज के अपने इस पोस्ट में तुलसी की चाय पीने के फायदे के बारे में जानकरी देंगे । जैसा आपको मालूम है की तुलसी जो की हमारे शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है । बहुत से लोग तुलसी के पत्ते के इस्तेमाल के फायदे को जानते है , पर अभी भी बहुत से लोग ऐसे है जिनको कोई भी जानकारी नहीं है ।

बहुत से लोग तो बिना इसके फायदे को जाने भी तुलसी के पत्ते को खाते रहते है । तुलसी के पत्ते को सुबह खाली पेट खाने के भी अनेक फायदे है । आज अपने इस पोस्ट में उन्ही फायदे के बारे में जानेगे । कृपया पोस्ट को पूरा पढ़े , पूरी जानकरी प्राप्त करे ।

 What Is Tulsi in hindi

तुलसी जो की एक बहुत ही पवित्र पौधा होता है , जिसको भारत के हर घर में उगाया जाता है । हिन्दू लोग तुलसी की देवी के समान पूजा भी करते है । पुज्य्नीय होने के साथ ही साथ तुलसी के पौधे के आयुर्वेदिक गुण भी है , जिसके फलस्वरूप इसका इस्तेमाल सदियों से हमारे आयुर्वेद में किया जाता है औषधिक के रूप में ।

तुलसी की चाय की विशेषता

1यह चाय कैफीन मुक्त होती है ।
2आयरन की मात्रा पाई जाती है ।
3इसमें कोई भी वसा नहीं होता है ।
4कैल्सियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है ।

तुलसी की चाय में पाए जाने वाले पोषक पदार्थ

1मैंगनीज
2यूआरएसओएलआईसीआई एसिड
3बी CARYOPHYLLENE
4विटामिन ए
5रोजमरारी एसिड
6सेलेनियम
7जस्ता
Tulsi Tea Benefits in Hindi

Tulsi Tea Benefits in Hindi

Tulsi Tea Benefits in Hindi

तनाव का करने का करे  (Tulsi Tea Benefits in Hindi)

तुलसी के चाय नियमित इस्तेमाल करने से तनाव को कम किया जा सकता है , तुलसी के चाय शरीर को स्ट्रेस मुक्त रखती है , जिससे आप तारो तजा महसूस करते है ।

कब्‍ज से छुटकारा (Tulsi Tea Benefits in Hindi)

तुलसी के चाय को हल्दी के साथ बनाने से कब्ज की समस्या खत्म होती है , शरीर का पाचन तंत्र मजबूत होता है । अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान होते है तो तुलसी और हल्दी की चाय का इस्तेमाल करे , इसके इस्तेमाल करने से कब्ज की समस्या दूर होगी ।

वजन कम करने में तुलसी की चाय के फायदे

बढ़ते वजन ,आज के समय में सबसे अधिक चिंता का विषय है ,लगभग ये आज के समय में बिलकुल ही आम बात हो गया है , लेकिन अधिक वजन किसी भी तरह से शरीर के लिए ठीक नहीं होता है , तुलसी की चाय का इस्तेमाल करने से जमा फेट्स को कम करता है साथ ही साथ कोलेस्‍ट्रॉल को भी बढ़ने से रोकता है।

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में तुलसी की चाय के फायदे

तुलसी की चाय पीने से शरीर में शुगर की मात्रा काबू में रहती है , बहुत से लोग आज के समय में शुगर से परेशान होते है , वैसे लोगो को तुलसी के चाय को नियमित इस्तेमाल में लाना चाहिए ।

कैंसर से बचाए

Phytonutrients के गुण पाए जाते है तुलसी के अंदर , Phytonutrients जो की ब्रैस्ट कैंसर को होने से बचाते है । इसके इस्तेमाल करने से इस तरह के रोग शरीर में पनपते नहीं है ।

Tulsi green Tea side effects in hindi

1यूगनल स्तर को कम करता है , जो की शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है ।
2इसके इस्तेमाल करने के साथ ही दवा का इस्तेमाल करने शरीर में शर्करा की अधिक कमी हो जाती है ।
3गर्भवती महिलाओं को तुलसी चाय पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेना चाहिए ।
4खून को पतला करने के गुण होने के कारण , इसका इस्तेमाल खून पतला करने वाले दवा के साथ नहीं करना चाहिए ।
tulsi green tea ke fayde

तुलसी की चाय बनाने के विधि

अधिक लाभ लेने के लिए लिए इसको सही से बनाने की विधि को आना जरुरी है । तुलसी की चाय के फायदे इसके अच्छे से बनाने के ऊपर ही निर्भर करता है ।

1तुलसी की चाय के लिए आपको दो बढ़े चममच तुलसी के पत्तो को पतला काट लेना है फिर एक पेन में पानी ले कर 5 से 10 मिनट के लिए इसे अच्छे से उबाल लें, इस प्रकार से आपकी तुलसी चाय बन के तैयार हो जाएगी ।

आज के अपने इस पोस्ट में तुलसी के चाय पीने के फायदे और नुकसान के बारे में बताया , साथ ही इसके बनाने की विधि को भी बताया , उम्मीद है ये पोस्ट आपके जानकारी को बढ़ने में मदद करेगा ।

किसी भी तरह के बीमारी में इस्तेमाल करने या किसी भी बीमारी को ठीक करने के लिए इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर  की सलाह जरूर ले । 

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