Pudina Khane Ke Fayde – पुदीना के फायदे के विषय में इस पोस्ट के माध्यम से जानकारी दूंगा।पुदीना की चटनी तो अक्सर आप सभी लोग गर्मियों के दिनों में खाये होंगे।
वैसे तो पुदीना का उपयोग हर मौसम में होता है लेकिन अपनी ठंडक के कारण खास तौर से गर्मियों में इसका उपयोग बेहद फायदेमंद होता है।पुदीना जो की एक गुणकारी पौधा होता है।
पुदीना की पत्तियों का इस्तेमाल भारतीय व्यंजनों का जायका बढ़ाने से लेकर कई तरह के शारीरिक समस्याओं के लिए प्राकृतिक औषधि के रूप में भी किया जाता है।अनेक वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर यह माना जाता है कि पुदीना के इस्तेमाल सेहत पर सकारात्मक प्रभाव दिखता है। इस पोस्ट को पढ़ के आपको पुदीना के फायदे के विषय में जानकारी मिलेगी।
Table of Contents
पुदीना के फायदे (Pudina Khane Ke Fayde)
चलिए जानते है पुदीना के इस्तेमाल से होने वाले कुछ फायदे के विषय में।
पेट की गर्मी को कम करने में
बहुत से लोगो को पेट की गर्मी की समस्या होती है।पेट की गर्मी को कम करने के लिए पुदीने का प्रयोग बेहद ही फायदेमंद होता है।इसके साथ ही यह पेट से संबंधित अन्य समस्याओं से भी जल्द ही निजात दिलाने में लाभकारी है। इसका इस्तेमाल की कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
पैर के तलवों जलन में पुदीना के फायदे
बहुत से लोगो को पैर के तलवों जलन की शिकायत रहती है, इस तरह की शिकायत होने पर उन्हें फ्रिज में रखे हुए पुदीने को पीसकर तलवों पर लगाना चाहिए।जिस कारण उन्हें तुरंत राहत मिल सके।इसके उपयोग से पैरों की गर्मी भी कम होने लगती है।
पेट में होने वाली जलन में पुदीना के फायदे
किसी भी तरह का चाहे वह सूखा या गीला पुदीना को छाछ, दही, कच्चे आम के पने के साथ मिलाकर पीने से पेट में होने वाली जलन की समस्या दूर हो जाती है पेट को ठंडक भी मिलती है । इसके साथ ही गर्म हवाओं और लू से भी बचाव होता है।
टॉंसिल्स की शिकायत में (Pudina Benefits in hindi)
बहुत से लोग को अक्सर टॉंसिल्स की शिकायत रहती है और इसमें होने वाली सूजन के कारण भी आप परेशान होते हैं तो पुदीने के रस में सादा पानी मिलाकर,उस मिला हुआ पानी से गरारे करना आपके लिए फायदेमंद होगा। इस तरह से इस्तेमाल करने से लाभ जरूर मिलेगा ।
पेट के कई रोगों में पुदीना के फायदे
अक्सर गर्मी में पुदीने की चटनी का बहुत से लोग रोजाना सेवन करते है। रोजाना इसके इस्तेमाल करने से सेहत से जुड़े कई फायदे होते है। पुदीना के साथ , काली मिर्च, हींग, सेंधा नमक, मुनक्का, जीरा, छुहारा सबको मिलाकर चटनी पीस लें। इस तरह की चटनी पेट के कई रोगों से बचाव करती है व खाने में भी स्वादिष्ट होती है।
खांसी ठीक करने में (Pudina Benefits in hindi)
आज के समय में बहुत से लोग खासी की समस्या से परेशान होते है ,अगर वे लोग पुदीने व अदरक का रस थोड़े से शहद में मिलाकर चाटे तो उनको खांसी से आराम हो जाती है। जल्द आराम पाने के लिए साथ में गर्म पानी के इस्तेमाल जरूर करे ।
चर्म रोगों को खत्म करने में
पुदीने की पत्तियों का लेप लगाने से बहुत प्रकार के चर्म रोगों को खत्म कर सकता है। इसके इस्तेमाल से घाव को भरने के लिए भी यह उत्तम है।
शरीर की आंतरिक सफाई के लिए
पुदीने को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से आपको पीलिया जैसे रोगों नहीं होते है।वहीं मूत्र संबंधी रोगों के लिए भी पुदीने का इस्तेमाल बहुत ही लाभदायक होता है।पुदीने के पत्तियों को पीसकर पानी और नींबू के रस के साथ पीने से शरीर की आंतरिक सफाई भी होती है।
हिचकी आने से परेशान होने पर
बहुत से लोगो को लगातार हिचकी आने की समस्या होती हैं। अगर पुदीने को चीनी में मिलाकर धीरे-धीरे चबाया जाये तो कुछ ही देर में आप हिचकी की समस्या से आराम मिलता है।
त्वचा की गर्मी के लिए पुदीना के फायदे
गर्मी के मौसम में पुदीने का लेप चेहरे पर लगाने से त्वचा की गर्मी समाप्त होती है और आप ताजगी का अनुभव करते है।
पुदीना के फायदे और नुकसान
आज अपने इस पोस्ट में हमने आपको पुदीना खाने के फायदे के बारे में बताया , लेकिन अपने इस पोस्ट में आपको पुदीना खाने के नुकसान के बारे में भी बतायेगे।
- बहुत अधिक मात्रा में सेवन करना नुकशान दायक हो सकता है।
- बिना डॉक्टर के सलाह के किसी भी बीमारी में नहीं इस्तेमाल करे। ये खतरनाक हो सकता है।
- पेट में होने वाले पथरी , वैसे लोग को डॉक्टर की सलाह जरूर लेना चाहिए इसके इस्तेमाल करने से पहले।
आखिरी कुछ शब्द इस पोस्ट के बारे में
आज के अपने इस पोस्ट में पुदीना के फायदे / Pudina Benefits in hindi के बारे में बताया , आशा करते है पोस्ट को आपने पूरा पढ़ा होगा , पोस्ट को पूरा पढ़ के पूरी जानकारी को प्राप्त करे ।
किसी भी तरह के इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें मेरे द्वारा दी गई सारी जानकारी इंटरनेट पर उपलब्ध डाटा के आधार पर है ।
इस पोस्ट को पूरा पढ़ने के लिए आपका दिल से धन्यवाद!!!!!
किसी भी तरह के बीमारी में इस्तेमाल करने या किसी भी बीमारी को ठीक करने के लिए इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले ।
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