Awala Khane Ke Fayde in Hindi । Amla khane ke fayde in hindi

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आज के अपने इस पोस्ट में Awala Khane Ke Fayde in Hindi / khali pet amla khane ke fayde , जिसको आपको जानना चाहिए , को बतायेगे । आवला जिसका उपयोग सेहत के लिए लाभप्रद है , क्या आप जानते है आवला का उपयोग हमारे देश में बहुत समय पहले से हो रहा है ।

आपको मालूम होना चाहिए की विटामिन सी, जो की आवला में प्रचुर मात्रा में पाई जाती है । आवला का उपयोग जो की बहुत ही गुणकारी होता है । आवला का इस्तेमाल हमारे शरीर के अनेक समस्या में किया जा सकता है , बहुत से लोग बालो के जड़ने से रोखने के लिए आवला का सेवन करते है , कुछ लोग तो आवला का इस्तेमाल विटामिन स के कमी को पूरा करने के लिए करते है । वही कुछ लोग आँखों के सम्बन्धित बीमारियों में आवला का इस्तेमाल करते है ।

आवला जो की बहुत ही अधिक लाभप्रद होता है , इसके इस्तेमाल करने से हमारे शरीर को प्रचुर मात्रा में विटामिन , मिलती है , विशेष तौर पर विटामिन स । विटामिन स के अधिक मात्रा में होने के कारन आवला का इस्तेमाल स्किन से जुड़े समस्या में भी किया जाता है ।

आवला जो की फेफड़ो को मजबूती देता है , साथ ही शरीर में उपलब्ध विषैले पदार्थ को भी बहार करता है । बालो को मजबूत करने लिए भी उपयोगी होता है ।

अनेक बीमारी को ठीक करने के लिए आय्रुर्वेद में आवला का उपयोग होता है, आंवला जिसमे विटामिन सी, कैल्शियम फोस्फोरस, आयरन व विटामिन बी काम्प्लेक्स जैसे पौष्टिक तत्व होते है ।

आंवला के गुण फायदे  (Awala Khane Ke Fayde in Hindi)

चलिए जानते है , आवला खाने के फायदे के विषय में , आवला का सेवन कहा फायदेमंद होता है । अपने इस पोस्ट में आवला के इस्तेमाल से होने वाले फायदे के विषय में जानकारी देंगे , इसलिए बिना समय बर्बाद किये जाने आवला के इस्तेमाल से होने वाले फायदे को ।

बालों के लिए (Amla khane ke fayde in hindi )

आंवला के गुणों के कारण ही यह बहुत से शैम्पू और हेयर प्रोडक्ट में इस्तेमाल किया जाता है । आवला खाने से बाल जो की मजबूत , काळा और घने होते है ।आवला जिसमे की विटामिन स प्रचुर मात्रा में होते है । इसके ऐसी खूबी के कारण ही आवला का इस्तेमाल बालो के लिए किया जाता है ।आवला को बहुत से लोग फ़ीस करके भी अपने बालो पर इस्तेमाल करते है जो की बालो के लिए बहुत अच्छा होता है । आवला का इस्तेमाल आयुर्वेद में बहुत सालो से किया जाता आ रहा है ।

आँख की रोशनी बढ़ाये (Awala Khane Ke Fayde)

अनेक ऐसे रिसर्च में ये बात सामने आई है की , आवला के इस्तेमाल करने वाले लोगो के आँखों की रौशनी , अंधापन , आँखों से धुंधला दिखना , इस तरह के सभी परेशानी से राहत मिलता है । इस तरह के परेशानी से निजाद पाने के लिए आपको आवला और शहद का इस्तेमाल करना चाहिए ।

शरीर में कैल्शियम की को दूर करे (Awala Khane Ke Fayde in Hindi )

आंवला जो की हमारे शरीर में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम प्रदान करता है । कैल्शियम जिसकी जरुरत हमारे शरीर में हड्डियों, दाँतों, बालों व नाख़ून के लिए होती है । आवला जो विटामिन स का बहुत बड़ा स्त्रोत है । आवला का इस्तेमाल हमारे शरीर के हड्डियों के को भी मजबूती प्रधान करता है , इस लिए इसका इस्तेमाल नियमित तौर पर करना चाहिए ।

डायबटीज के लिए अच्छा

आवला जो की ब्लड शुगर को संतुलित रखता है , जिस कारण से डॉक्टर भी डायबटीज़ होने पर आवला खाने के सलाह देते है । आप आवला का मुरब्बा , या आवला को दूप में सूखा कर भी खा सकते है । बहुत से लोग आवला का जूस का सेवन करते है । आवला जो की ऐसा फल है , जिसका इस्तेमाल kisi भी रूप में लाभकारी साबित होता है । इसके नियमित इस्तेमाल से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है । जिससे की डायबटीज़ के रोगियों को राहत मिलती है ।

शरीर से विषेले पदार्थ निकाले ( khali pet amla khane ke fayde )

आमला जो की एक ऐसा फल है, जिसमें पानी की भी मात्रा पाई जाती है । जिस कारण से इसके इस्तेमाल से यूरिन में होने वाली परेशानियाँ में भी राहत मिलती है । यूरिन के द्वारा से ही शरीर के सारे विषेले तत्व बाहर निकाल जाते है। यूरिन के द्वारा शरीर में मौजूद अनावश्यक नमक, एसिड, पानी सब बहार निकल जाते है । यूरिन में होने वाले इन्फेक्शन में भी राहत पहुँचता है ।

पाचनतंत्र को मजबूत रखे

इसके इस्तेमाल से पाचनतंत्र को मजबूती मिलती है , क्योकि आवला में फाइबर की भी मात्रा होती है , जो गैस & कब्ज की परेशानी को दूर करता है , आवला जो की बहुत ही गुणकारी फल हसि , जिसका इस्तेमाल पाचन को मजबूत करता है । नियमित इस्तेमाल आवला के इस तरह के परेशानियो को दूर करता है ।

दिल की रक्षा करे 

कोलेस्ट्रोल भी कम करता है ,आवला का इस्तेमाल जो हमारे दिल के लिए अच्छा होता है । आवला के इस्तेमाल से शरीर में खून का संचार अच्छे से होता है । जो की हमारे दिल के लिए अच्छा होता है । इस लिए ौला का नियमित इस्तेमाल करके इस तरह की परेशानियों से बच्चा जा सकता है ।

अनिंद्रा की परेशानी दूर करे

बहुत से लोगो को नींद नहीं आने की शिकायत होती है , वैसे लोगो को आवला को नियमित इस्तेमाल करना चाहिए । इससे उनको नींद नहीं आने की शिकायत दूर करता है ।

महिलाओं के लिए अच्छा  (Awala Khane Ke Fayde in Hindi )

महीने के समय होने वाली परेशानी को कम करता है ,आमला में पाए जाने वाले मिनिरल्स व विटामिन दोनों मिल कर इस परेशानी को दूर करते है ।महीने के समय होने वाली दर्द से भी आराम मिलता है ।

इन्फेक्शन हटाये  (Awala Khane Ke Fayde in Hindi )

आवला में एन्टीबॅक्टेरिआ प्रॉपर्टी होने कारण से आमला बहुत से इन्फेक्शन को दूर करता है । जिससे की शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है । इसके नियमित इस्तेमाल शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है , जिस कारण छोटे मोटे बीमारिया नहीं होती , जैसे की सर्दी झुकाम का होना ।

एंटी एजिंग (Awala Khane Ke Fayde in Hindi )

आवला का सेवन करने से चेहरे पर होने वाली झुरिया में कमी आती है । जिस कारण बुढ़ापा जल्दी नहीं आती है । या यु कहे तो इसके नियमित इस्तेमाल चेहरे की चमक बानी रहती है ।

Few Question And Answer on Aawla ke fayde

आंवले खाने से क्या फायदा होता है?

इस पोस्ट में आवला खाने के फायदे को बताया गया है पोस्ट को पूरा पढ़े और जानकारी प्राप्त करे ।

आंवला खाने का सही समय क्या है ?

बालों को स्वस्थ रखने के लिए यदि आप आंवले को खाना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे उपयुक्त समय सुबह भोजन करने से पूर्व का समय होता है और रात में भोजन करने के बाद सोने से पहले इसका सेवन करना लाभदायक होता है। 

आज अपने इस पोस्ट में (Awala Khane Ke Fayde in Hindi ) के बारे में बताया , इस पोस्ट को पूरा पढ़े , और अधिक से अधिक शेयर करे ।

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